Aktuelles

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Trainierst du nach Herzfrequenz? Kennst du deine maximale Herzfrequenz, also nicht die durch die Uhr oder irgendwelche Statistiken ermittelte, sondern dein echte maximale Herzfrezenz. Nur wenn du diese kennst, kannst du auch in den richtigen Herzfrequenz-Bereichen trainieren. Erfahre mehr zu deinem aktuellen Trainingszustand und was du daraus machen kannst. (Angebot gültig bis 12.04.2026)

Du willst mehr zum Thema Leistungsdiagnostik erfahren?

Aktueller Kursplan

Hinweis: Kurse starten teilweise erst bei genügend Anmeldungen

Laufkurse - weitere Infos

Aktuelle Termine und laufende Kurse

Anfängerkurs 01

Beginn: Samstsag 11.04.2026

Anfänger Laufkurs 01: 10 + 1 Termine: immer Samstags 14:00 Uhr - Mach dich fit und trotze dem Winter. Melde dich gleich an! - Start bei genügend Anmeldungen.

Laufkurs 01 - 02 - Einstieg + Aufbau

Beginn: Samstsag 11.04.2026

Einstieg + Aufbau - Laufkurs 01 - 02 : 10 + 1 Termine: ab 11.04.2026 immer Samstag 12:300 Uhr -

Offener Laufkurs "Athletik Running - Laufen und Athletik meets Urban Night Running"

fortlaufend

Athletik Running: fortlaufend, wöchentlich, Donnerstags 18:30, an unterschiedlichen Treffpunkten im Hofer Stadtgebiet oder engerem Umland: Laufen und Athletik meets Urban Night Running. - Lauf dich gesund, tanke Power für die neue Season oder deinen nächsten Hyrox. Dauer 1 Stunde. - Kosten ab 9€

Achtung: Für die Kurse Athletik Running bzw. Lauftechnik ist zum jeweiligen Kurstag eine kurze Anmeldung bis 1 Stunde vor Kursbeginn per WhatsApp, Messenger oder E-Mail erforderlich!

Anmeldeoptionen:

https://wa.me/+4915122869371

mailto:antjeslaufschule@gmx.de

Athletik Running: nächste Termine / Treffpunkte

...
~~12.02.2026 Pendlerparkplatz Hof Töpen~~
~~19.02.2026 Helmbrechts Aquawell~~
~~26.02.2026 Parkplatz Lettenbach~~ (https://www.google.com/maps/place/Parkplatz/@50.331575,11.9141025,13.71z/data=!4m6!3m5!1s0x47a119fce863ba9f:0x7b61065441f1134f!8m2!3d50.324793!4d11.9262186!16s%2Fg%2F11c74_1594?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDIxOC4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)
~~05.03.2026 Rathhaus Leupoldsgrün~~ ~~https://maps.app.goo.gl/xSihexsVurRkAmUn7~~
~~12.03.2026 Bahnhof Feilitzsch~~ ~~https://maps.app.goo.gl/uRn5jp5J1SWe48pBA~~
~~02.04.2026 kein Lauftreff~~
16.04.2026 Martinsreuth Rastplatz oder vor Sportheim https://maps.app.goo.gl/YtaVGF8DWRomn6Bw5

Offener Laufkurs - Lauftechniktraining

ab Frühjahr 2026 oder bei genügend Nachfrage

fortlaufend

Offener Laufkurs: Ab Frühjahr, wöchentlich Dienstags, 19 Uhr Lauftechniktraining in Köditz. Verbesserung deiner Lauftechnik und Laufathletik, um mehr aus jedem deiner Schritte herauszuholen und Verletzungen auf Grund deines Laufstils möglichst zu verhindern. Dauer 1 Stunde. - Kosten ab 9€

offener Laufkurs 05 - Bewegung und Laufen für Curvy Girls

immer Donnerstags, ab 19.03.2026

Offener Kurs: Jeden Donnerstag von 16 bis 17 Uhr heißt es Zeit für Bewegung. Wir Laufen in einem seeeehr ruhigen Tempo in Abwechslung mit Gehpausen. Dabei passen wir uns der Tagesform des Teams an und bauen Übungen zu Kräftigung ein. Alles mit Spaß und ohne Druck - das wichtigste Ziel ist in Bewegung zu kommen und Spaß mit Gleichgesinnten zu haben.

Termine in Planung

Potentialanalyse mittels LC1000 - Wir testen gemeinsam unsere Grenzen, um unser Potential kennenzulernen und uns die richtige Ziele für die neue Season zu geben.

Frühjahr 2026 - Aufbau Laufkurs 02

Frühjahr 2026 (bei Bedarf) - Halbmarathon Vorbereitung

Urlaubszeiten / Schließzeiten

Letzte Bearbeitung: 11.02.2026

Januar 1-6, 2026
März 3-6, 2026
Mai 9, 2026
Juni 13 2026